目標を小さくする

ダイエットって、誰もが一度は意識するものだけど、
それと同じくらいに誰もが一度は失敗するものじゃないですか？

良く失敗してしまうケースには、目標が高いことがあります。
短期間で大幅ダイエットできるなら、それほど高率の良いことはないんだけど、
それをやっちゃうと、リバウンドしたり、体調を崩したりしてしまう。

だから、失敗しないダイエット法として、
目標を小さくするのがおすすめ＾＾

つまり小さな目標をクリアする、これを何度も繰り返した結果、
大幅な減量に成功したっていうダイエットの方が、健康的で
リバウンドしにくい。

つまりダイエットの成功者になれるというわけ。
地道なことの繰り返しでも、これなら頑張れそうじゃないですか？